cum luptam cu oboseala la volan.. metode de kombat

[janusRO]

Ei da...

M-am surprins atimpind pt. o secunda (sau doua cine stie...) la volan pe A2.
Periculos tare...

M-am "trezit" si m-am infipt in frana ca nu prea intelegeam eu cum vine treaba..

Va propun acest topic in care sa discutam despre metode de combatere a oboselii la volan, altele decat un somn sanatos pe dreapta drumului

[Exosphere]

Muzica cat mai ritmata, dar nu prea tare... o cafea eventual, de la o benzinarie, un pasager in dreapta care sa te tina de vorba, daca nu e un drum prea lung, merge si un energizant... in rest nu stiu.

[silviuk]

Cand simt ca mi se-nchid ochii de somn, ma opresc in primul loc posibil si trag un pui de somn pentru macar 15-20 min. Apoi ies din masina si fac un pic de inviorare.

In general, pentru mine e suficient ca sa pot conduce in forma mai departe.

[Aiurica]

eu m-am trezit pe autostrada la unguri, dupa ce am condus toata noapte si eram mort de somn, cu manele frate....date tare, m-am cacat pe mine de ras la versuri si m-am trezit instant.


cum a ajuns cd ul cu manele la mine in masina nu discutam ca face off topic!

[Bogdan]

In afara de somn sau pauze dese in care sa faci miscare restul e cancan!
Indiferent de cate cafele si cate energizante bei tot robot esti, toata smecheria e sa ramai un robot treaz si nu unul care doarme!

[wonka jr.]

daca nu e timpul de dormit, bagi o pauza, faci niste miscari de inviorare, cu roua diminetii de speli pe fetisoara, bagi o muzica saltareata care sa te faca sa dansezi si stand jos si te trezesti imediat. o muzica asa mai saltareata o canta zdob si zdub, cel putin eu ma trezesc de la ea

[cpv_13]

1. ochlari cu lentile clare, de preferinta polarizate, ca sa nu va usture ochii de la ac (daca merg mult ma ustura groaznic ochii de la curent)
2. ac-ul mai pe rece
3. suc de lamaie sau ceai verde (e de speriat ce face lamaia)
4. muzica peste 6 - sa nu fie prea ritmata, house (da' nu de club) sau rock
5. cineva in dreapta
6. daca mai este cineva si in spate... nu-i lasati sa doarma. daca dorm... pedepsiti-i (muzica peste 13 si ac-ul la maxim pe rece)
7. daca mergeti noaptea sa nu mergeti in spatele cuiva - o sa aveti probleme uitandu-va continuu in pozitiile cuiva. o sa va joace privirea feste

[alex82]

daca nu ai timp sa dormi cel putin 6 ore , cel mai recomandat e sa dormi 20 max 30 de min ...

[spooky]

Una din cele mai bune metode e muzica de relaxare.

Organismul nu are nevoie de muzica ritmata... si asa e obosit.

Ideea e sa asculti muzica de relaxare inca de la inceput si sa conduci cat mai relaxat sa poti sa stai treaz zeci de ore de cand incepi sa conduci.

Sa tii ochii inchisi chiar si 10 minute e de foarte mare de ajutor. Cand nu mai poti si nu mai poti, macar 10 minute de somn si tot te ajuta.

Iar de esti singur si nu ai cu cine vorbi si ai si o statie radio cu tine, te poate tine treaz foarte mult timp vorbind cu "colegii".

Va garantez ca asa puteti face lejer fara somn 2000 km.

Iar daca dormi inainte de plecare la drum cateva ore, poti face cam 3000 km. Cel putin la mine...

[spooky]

1. ochlari cu lentile clare, de preferinta polarizate, ca sa nu va usture ochii de la ac (daca merg mult ma ustura groaznic ochii de la curent)
2. ac-ul mai pe rece
3. suc de lamaie sau ceai verde (e de speriat ce face lamaia)
4. muzica peste 6 - sa nu fie prea ritmata, house (da' nu de club) sau rock
5. cineva in dreapta
6. daca mai este cineva si in spate... nu-i lasati sa doarma. daca dorm... pedepsiti-i (muzica peste 13 si ac-ul la maxim pe rece)
7. daca mergeti noaptea sa nu mergeti in spatele cuiva - o sa aveti probleme uitandu-va continuu in pozitiile cuiva. o sa va joace privirea feste

hehe, intram in divergente:
1. ochelari cu lentile portocalii pentru ca maresc contrastul/perceptia ochiului (vezi o discutie veche referitor la xenoane si becurile normale). cele polarizate nu sunt neaparat foarte de ajutor. ochii te ustura cu si fara ochelari. nu e vorba ca iti bate aerul direct in ochi, ca il poti da in alte directii.
2. AC-ul oprit (foarte multi oameni acuza oboseli acute dupa folosirea aerului conditionat)
3. DA! cat mai multa vitamina C... eventual chiar sa luati pastile efervescente 1000mg.
4. NU... muzica de relaxare
5. optional
6. daca esti sofer, lasa-i sa doarma... mai ales daca unul dintre ei are carnet.
7. gresit. a merge in spatele cuiva e cel mai relaxant, usor si sigur, mai ales daca conditiile meteo sunt nefavorabile. conditia e sa pastrezi distanta si sa fii atent la ce face el. sansele ca cel din fata sa pateasca ceva sunt mult mai mari.(gropi, amenzi, ochii cat cepele din cauza cetii si evident riscul de a intra cineva in el, sa zicem in cazul unei depasiri periculoase... etc...)

[DMX]

Tragi pe dreapta si te culci 30 de minute ..... nu mai incercati metode empirice

[Tomita]

asta zic si eu.
daca o oprire de destindere intr-o benzinarie ceva nu ajuta si tot te simti obosit la 10-15 minute atunci sigur e cazul de o pauza mai mare. sau te grabesti undeva?! sa ridici marele premiu la loto sau ce? pierzi avionul. atunci pleci mai devreme. dar o pauza de 1 ora nu este capat de lume, chiar daca intarzii la servici. vorbesti cu seful si sigur va intelege omul explicatia.
deci oboseala se combate....nu prin oboseala mai multa (muzica & shit) si prin ODIHNA.
intrebati orice medic

[commandorsteel]

intradevar, un somn mic face toti banii si nici nu te chinui sa tii ochi beliti sau sa stai sa asculti nu stiu ce muzica, care pe mine - la un moment dat- ma oboseste mai rau.

[cpv_13]

hehe, intram in divergente:
1. ochelari cu lentile portocalii pentru ca maresc contrastul/perceptia ochiului (vezi o discutie veche referitor la xenoane si becurile normale). cele polarizate nu sunt neaparat foarte de ajutor. ochii te ustura cu si fara ochelari. nu e vorba ca iti bate aerul direct in ochi, ca il poti da in alte directii.
2. AC-ul oprit (foarte multi oameni acuza oboseli acute dupa folosirea aerului conditionat)
3. DA! cat mai multa vitamina C... eventual chiar sa luati pastile efervescente 1000mg.
4. NU... muzica de relaxare
5. optional
6. daca esti sofer, lasa-i sa doarma... mai ales daca unul dintre ei are carnet.
7. gresit. a merge in spatele cuiva e cel mai relaxant, usor si sigur, mai ales daca conditiile meteo sunt nefavorabile. conditia e sa pastrezi distanta si sa fii atent la ce face el. sansele ca cel din fata sa pateasca ceva sunt mult mai mari.(gropi, amenzi, ochii cat cepele din cauza cetii si evident riscul de a intra cineva in el, sa zicem in cazul unei depasiri periculoase... etc...)

1. in primul rand nu sunt portocalii, sunt cu lentila galbena si nu maresc niciun contrast. culoarea galben penetreaza cel mai bine... pe timp de ceata si ploaie. pe timp de noapte... nu recomand.
lentila polarizata previne aparitia reflexiilor si a stralucirii (ai imaginea mai clara)
2. ce faci daca e cald?
4. asta tine de fiecare
7. parerea ta


nu inteleg de ce a trebuit sa raspunzi la postul meu. ideea era sa spuna fiecare ce considera ca e mai bine...

[Bogdan]

@Cpv, este un forum de discutii e normal ca cineva sa raspunda la postul tau...