Cum va treziti dimineata??????????????????????

[Mihay]

[DanDana]

Si la job mai ajungi in ziua aia?

[cosminnuss]

eu asa am luat telefonul, cu el setat la 8 minute si n-am inteles niciodata daca pot sau nu sa il schimb si cum. am o motorolla KRZR.

Eu am dat pe nokia-ul meu 100 de lei, acum 2 ani, deci banuiesc ca orice telefon ar trebui sa stie sa schimbe intervalul

[Alm]

la ce datorii am la perna.............................."M-AM NASCUT OBOSIT;TRAIESC PENTRU A MA ODIHNI" Mi se potriveste de minune

[Mihay]

valeu uite unu care ma intrece ...usor usor o punemi de-un poll

[florinc4]

Eu tre sa ajung la munca la ora 8 dimineata si ma trezesc la 8 fara un sfert am totu pregatit de seara doar sa ma arunc in haine ...ajung la munca si pana la 8 juma pana se face cafeaua mai dorm nitel pe scaun si cred ca nici pana la 10 nici cu cafea nu sunt trezit sa zic asa...adica inviorat samd, in schimb vara nu stiu cum sunteti voi dar de la 7 dimineata nu mai pot sa dorm de la caldura soarele care bate in geam

[commandorsteel]

pai... ca sa nu mai ai probleme cu caldura vara....monteaza-ti un A/C

[florinc4]

offtopic pai exista A/C dar care mai e farmecu...daca tot e vara sa o traim si noi ...plus ca nu prea face bine ac-ul asta am citit eu parca pe undeva

[anne]

Mihay iti recomand ca timp de 2 saptamani sa pierzi noptile si sa dormi cam 5 ore pe noapte. Astfel organismul se obisnuieste si dimineata nu o sa fii asa de buimac. Eu dorm cel mult 5 ore pe noapte si dimineata pana la birou fac ca tine, ascult muzica house in masina la maxim.
Cica si Einstein dormea 4 ore pe noapte......so.........

[Deese]

Daca te culci epuizat la 10 garantat ca dormi mult si bine pana a doua zi

[Mihay]

anne inainte sa ma mut cu serviciul crede`ma ca aveam saptamani intregi in care vedeam casa (patul) doar 3-4 ore pe zi..de obicei dimineata de la 6-10...si cand se termina cate o perioada d-asta dormeam 3 zile non stop

[anne]

Stiu ca nu e sanatos sa nu dormi macar 8 ore pe noapte...insa nici sa dormi de la 10 seara.
La stilul in care traim toti (ma refer la ajunsul acasa la ore tarzii) crede-ma ca nimeni nu e odihnit pe deplin in cursul saptamanii.
Continua cu muzica la maxim si 2 cafele dimineata .....si esti ca nou

[Deese]

Ora optima la care e bine sa te duci la culcare e intre 22 si 23.
Asta in urma unor studii de specialitate.
Totusi e clar ca nu multi pot respecta regimuri ideale

[chainsaw]

fiind sesiune, implicit somnu' fiind mai mult sau mai putin optional (pe timpul noptii), po' sa zic ca daca dorm mai putin de doua ore, in orice conditii, nu am cum sa ma trezesc ... daca ma trezeste mama inainte sa plece la munca, aflu peste 5 ore cand vorbesc cu ea pe messenger (adica atunci cand chiar ma trezesc) ca m-a trezit, ca am si vorbit ceva cu ea, ca am si promis ca merg sa cumpar nushce ... daca la telefon activez toate cele 5 alarme, prima incepand sa sune la vreo ora inainte de ora la care tre' sa ma trezesc, si toate 5 avand vreo 5 sau 6 snoozeuri, din 8 in 8 minute, aflu peste 5 ore de la ora la care trebuia sa ma trezesc, ca le-am dezactivat pe toate in somn ... si daca pun telefonu' prea departe cat sa trebuiasca sa ma dau jos din pat ca sa ajung la el, nu-l mai aud si dorm relax ... cate examene am ratat io pe faza asta ...

cand in sfarsit ma dau jos din pat, cea mai buna inviorare tot dusu' ramane, avand in vedere ca io nu suport cafeaua...

[HaPPy]

asa am auzit si eu... ca ideal e sa dormi cat mai mult posibil pana in ora zero, ca atunci s-ar odihni creierul cel mai bine.... eu de 2 saptamani imi propun ca la 9 sa fiu in pat, ca sa pot sa ma uit o ora la TV si apoi somn. dar nici nu ajung acasa pana la ora aia asa ca....